黃瓜
妊娠期高血壓的女性可吃一些煮黃瓜，因為黃瓜煮熟后，不僅其營養成分可以得到很好的保留，同時也有很強的排毒作用，尤其先吃它時，可以把后來攝入的食物脂肪(fat)、鹽分等一同排出體外，不僅有助于控制（control)孕期高血壓，同時也能緩解水腫的現象

自測血壓能夠真實地記錄患者的血壓水平

　　現代生活中長期超負荷工作，往往積淀成一層又一層的潛在致病因素，致使許多人勞累而疾病纏身

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高血壓是“現代生活方式”病，吃得咸、愛煙酒、活動少、肥胖等是高血壓重要誘因，因此高血壓也正呈現年輕化趨勢（trend)，四五十歲的中年人漸成“高血壓軍團”主力(main forces)軍而“指套式血壓計”、“手表式血壓計”，因為其測量方式決定了其所測得的“血壓”只是指端脈搏壓力值，與真實血壓之間存在一定差距

之所以這么多人，選擇歐姆龍電子血壓計，是因為它的準確度比較高使用方法圖片西葫蘆也是需要盡量保持食物的本來風味，制作西葫蘆沙拉或者湯都可1 系統工作原理