2、防止下肢靜脈曲張的危害應養成每日穿彈性襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等

具體了解過這兩種血壓計，我們可以根據不同的需求選擇購買

　　掌握服藥時間

　　一般情況下，服用長效降壓藥者，可在早上6～7時服藥，因為此時病人剛起床，外界氣溫相對較低，可以起到預防作用

電子血壓計

測量血壓的儀器稱為血壓計果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，有利于降血脂

2、電子血壓計：優點是輕巧，攜帶方便、操作簡便，讀數直觀，只需按一下按鈕就會自動進行測量，適合于家庭使用，缺點價格貴，誤差比水銀血壓計大九安全自動的袖帶多少錢一個

　　超重肥胖的人也容易得高血壓
　　4、最好能詳細記錄每次測量血壓的日期、時間以及所有血壓讀數，而不是只記錄平均值

康莊電子血壓計種類齊全，功能繁多，可以有效的避免使用者少走彎路九安客服電話同時多吃一些芹菜，或者說是西紅柿這些對于控制高血壓的一個改善都是很有幫助的4、開啟電子血壓計，并在測量完畢后記錄血壓測量結果

在此壓力下，再增加30mmHg即為最高充氣壓水平；然后開始測量血壓，將聽診器的聽頭放到袖帶下肱動脈部位（一般在肘窩略偏內側，即能找到肱動脈）；勻速充氣完成之后，注視最高充氣壓，打開充氣球的閥門，保持放氣速度恒定，使水銀柱下降2mmHg/秒左右先科b25說明書

　　高血壓本身并不可怕，可怕的是高血壓危象及其他合并癥，包括冠狀動脈疾病、心肌肥大、心臟衰竭、動脈瘤、腎動脈硬化和腦血管病變等袖帶下緣應距肘彎2.5
cm